أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

دعاء الصابرين · #1 05-28-2009

عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض

معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا

المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2 الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3 التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4 كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5 تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء

ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6 الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت

خلايا الدماغ.

7 تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز

الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8 القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها

تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10 ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

ودمتم سالمين

الموضوع الأصلي: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ || الكاتب: دعاء الصابرين || المصدر: منتديات فيفاء نت

فهد الجرباني · 07-03-2009

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
على هل معلوميه الرائع
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
و شُكراً لكَ على حُبٍ كآن مِنَ آسوآ تجآرِبي آلمُتعثِرة Topic	اسيرالجنوب	جـــــوال فيفاء نت و المسنجر	5	07-02-2009 03:04 AM
عشر عادات تدمر الدماغ	الناصح	حواء والاسره والطفل	3	06-14-2009 11:03 AM
الموسوعه لكل من يهتم معرفة أصول اللغه ومعرفة إعراب القراءن كاملاً	الواصل	جديد البرامج	3	03-09-2009 12:01 PM
من عيوب الفيس بوك و االيوتيوب لتى اراها تدمر شبابنا	شريخان	المنتدى العآم	5	02-11-2009 08:04 PM
تعلمي أصول المانيكير	تاج الوقار	حواء والاسره والطفل	2	01-06-2009 02:30 PM

إعلانات فيفاء نت النصية
ضع إعلانك هنا	ضع إعلانك هنا	شبكة فيفاء نت	ضع إعلانك هنا
دليل مواقع	جديد البرامج	إضع إعلانك هنا	الألعآب الإلكترونية
ضع إعلانك هنا	بوابة فيفاء نت	فيفاء أون لاين

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)